„Der wahre Wandel beginnt dort, wo der Mut wächst, sich selbst neu zu begegnen.“

Wenn alles stiller wird – und in dir lauter: Wechseljahre & Neubeginn

Die Kinder sind aus dem Haus.
Das Zuhause, das einst voller Leben war, ist jetzt… still.
Du wachst morgens auf – ohne „Mama“-Rufe, ohne To-dos für andere.
Und plötzlich ist da diese Frage:

„Wer bin ich jetzt – wenn ich nicht mehr gebraucht werde wie früher?“
„Was fange ich an mit all der Zeit, mit mir selbst, mit meinem Leben?“

Die Wechseljahre sind mehr als nur Hitzewallungen

Sie sind eine Schwelle.
Ein Übergang.
Eine Phase, in der vieles auseinanderzufallen scheint – nur damit du dich neu zusammensetzen kannst.

Dein Körper verändert sich.
Deine Stimmung schwankt.
Und dein inneres System ruft:
„Neu sortieren. Hinsehen. Verstehen.“

Doch statt Mitgefühl bekommst du oft nur Sätze wie:
„Das ist halt das Alter.“
„Stell dich nicht so an.“
„Das geht vorbei.“

Aber was, wenn es nicht einfach „vorbeigeht“?
Was, wenn du gerade dabei bist, dich selbst ganz neu kennenzulernen?

 Es ist okay, dich neu zu fragen:

Wo gehöre ich hin? Was will ich wirklich?

Die Rollen, die dich früher getragen haben – Mutter, Partnerin, Kümmernde – dürfen jetzt losgelassen oder neu definiert werden.
Und darunter liegt etwas ganz Wertvolles:
Dein eigener Kern.
Vielleicht war er lange verschüttet – unter Erwartungen, Pflichten und Sorgen.

Jetzt ist die Zeit, dich wieder zu spüren.
Nicht nur als Frau in den Wechseljahren.
Sondern als DU.

Du musst das nicht allein durchstehen

Ich begleite Frauen in dieser besonderen Lebensphase – mit viel Herz, echtem Zuhören und dem tiefen Vertrauen, dass aus Krisen neue Kraft wachsen kann.

Bei mir darfst du:

deine Ängste aussprechen

deine Gedanken sortieren

deine neue Richtung finden

trauern, loslassen und mutig träumen

Ob du noch mitten im hormonellen Chaos steckst oder bereits spürst, dass dein altes Leben nicht mehr passt – ich bin an deiner Seite

„Du bist nicht zu sensibel – du bist auf dem Weg zu dir selbst.“

Meine Begleitung für dich:

Du bist in einer Phase des Umbruchs. Du spürst, dass sich etwas ändern muss, aber du weißt noch nicht, wohin der Weg führt.
Vielleicht kämpfst du mit den Veränderungen in deinem Körper, den hormonellen Schwankungen, der Frage nach deiner neuen Rolle. Vielleicht bist du auf der Suche nach Klarheit, nach innerer Ruhe und einem neuen Sinn.

In meiner Begleitung findest du:

Einen sicheren Raum, um deine Gefühle ohne Angst vor Verurteilung auszudrücken

Unterstützung beim Entdecken deiner neuen Lebensziele

Einen vertrauensvollen Ort, an dem du deine Ängste und Zweifel anschauen kannst

Hilfestellung auf deinem Weg der Neuorientierung – mit Mut und Zuversicht